Offline med IF

Har du sett den reklamen på tv`n om If Offline O`clock? Hvis ikke finner du det HER!


Foto: if.no

FAKTA OM SØVN

  • Mangel på søvn øker risikoen for å bli utsatt for ulykker og ca. 20 prosent av alle trafikkulykker er søvnrelatert. En sjåfør som ikke har sovet på 24 timer har like dårlig reaksjonsevne som en person med én promille alkohol i blodet.
  • Når vi sover for lite, svekkes immunforsvaret, og vi blir fortere syke. Søvnmangel er også en vanlig årsak til sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og depresjon.
  • Et voksent menneske trenger ca. 7,5 timers søvn per natt, og det er bare 5 % av oss som klarer seg med bare seks timers søvn. I dag sover vi i gjennomsnitt én time mindre per natt, enn for bare 30 år siden.
  • En av tre nordmenn har problemer med å sove og hver fjerde nordmann lider av søvnmangel.

 

Jeg er utrolig dårlig på dette! MEN jeg har prøvd det noen dager med samme reklamen kom... og det hjalp! Så jeg tror jeg må ta meg selv i nakken og gjøre dette igjen! 

GÅ OFFLINE KL. 22.00 DU OGSÅ!

se mer på if.no/offline

#offshorewife #bloggno #blogg #hverdag #tips #offline #if #ifofflineoclock #søvn 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

offshorewife

offshorewife

34, Ålesund

Kategorier

Arkiv

hits